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精神壓力很大應(yīng)該怎么打?

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性別:女 年齡:34歲

病情描述:

馬上就要去考試了,是一種評職稱的考試,我對自己雖然很有信心,也準備了很長時間,但是還是很擔心,這幾天一直都睡不著,我應(yīng)該如何緩解這樣的精神壓力。

想得到什么幫助:

如何有效的緩解精神壓力?

李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評價:0
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問題分析:您好,生活中有很多事情都讓我們感受到了壓力,這時候,需要我們尋求有效的克服壓力的方式。

意見建議:建議多與家人溝通交流,獲取有效的應(yīng)對壓力的方式,放松自己的心情,保持健康的身心狀態(tài)。

2014-01-12
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