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抑郁癥怎么緩解?避免吃什么?

已回復
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

男我一直覺得自己應該會考上理想的大學,但是高考失利后我開始進入了一間普通的大學就讀,但是我過得一點也不開心,我覺得自己毀了。每天上課沒有心情聽課。而且整個人混混沌沌的。我感覺自己抑郁了。

想得到什么幫助:

抑郁癥該怎么緩解呢?平??梢猿运幹委焼??避免吃什么?

丁麗君
丁麗君 職稱:主任醫(yī)師
廈門大學附屬第一醫(yī)院 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:193        評價:0

問題分析:你好!多參加集體運動.找一些感興趣的事做,增強自己的自信心.多交些朋友.慢慢會有所改變的.藥能不吃就不要吃,多吃了會影響中樞神經(jīng)的.避免多吃富含飽和脂肪的食物,豬肉或油炸食物.

2014-07-09
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