問題分析：你好：引起白發(fā)的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等,都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些

意見建議：中藥方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物

問題分析：這位朋友您好，根據(jù)您的描述考慮您的這種情況有可能是腎陰虛引起的上述癥狀，建議去醫(yī)院的中醫(yī)科做下檢查，如果確診是腎陰虛可以口服六味地黃丸和左歸丸進(jìn)行治療。

意見建議：朋友您好，這種情況建議治療期間注意休息，避免過度勞累，性生活不要太頻繁。飲食上多吃大棗、蓮子和枸杞等食品進(jìn)行食療。祝早日康復(fù)。