您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神疾病 > 抑郁癥

抑郁癥有什么自我治療方法？

已回復(fù)
性別：男 年齡：45歲

病情描述：

男最近總覺得自己生活很不如意，不想去主動跟別人說話了，覺得自己的工作生活好多問題，什么都不如別人，經(jīng)常因為一點小事跟家里人吵架，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是抑郁癥的表現(xiàn)，最好的辦法就是自我治療。

想得到什么幫助：

抑郁癥有什么自我治療方法？

孫軍偉
孫軍偉 職稱：住院醫(yī)師
萊州榮軍醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：181        評價：0

問題分析：你好，抑郁癥自我治療方法中也包括及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

2014-07-07
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
抑郁癥有什么自我治療方法？
采納感言
對該回答的感言：
評價
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字