您的當(dāng)前位置:首頁 > 泌尿內(nèi)科 > 腎虛

腎虛腎虧吃什么食補(bǔ)

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我今年23歲,身體應(yīng)該處于比較強(qiáng)的狀態(tài),可我卻發(fā)現(xiàn)不是這么回事,和老婆愛愛沒精力,沒多久就不行了,上班也不在狀態(tài),朋友們說我是腎虛,我也有這樣的感覺,又不好意思去醫(yī)院看,看看能不能吃點(diǎn)什么可以治療?

鄧銀泉
鄧銀泉 職稱:主任醫(yī)師
浙江省第一醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:224        評(píng)價(jià):0

問題分析:腎虛,可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療,平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如:動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效??梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

2014-07-10
徐勝利
徐勝利 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:8        評(píng)價(jià):0

問題分析:春天一般采取健脾的方式達(dá)到身體環(huán)境的和諧,從而解決腎虛的問題,健脾可以吃淮山湯,銀耳蓮子羹,紅棗等等。冬天才是補(bǔ)腎的最佳時(shí)期,冬天補(bǔ)腎就不用我多說了吧,大家都知道。補(bǔ)腎是不是關(guān)鍵,但最重要的還是調(diào)整生活,包括睡眠和飲食,晚上一定得十點(diǎn)鐘之前睡,飲食清淡一些多吃蛋奶類食物,另外,房事不能過多。這些做到,腎虛才能有一個(gè)根本的改善。

2014-07-10
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
腎虛腎虧吃什么食補(bǔ)
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字