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怎么會(huì)腰痛

已回復(fù)
性別:男 年齡:36歲

病情描述:

半年前有幾天總是腰痛,也沒怎么在意,擦了點(diǎn)活絡(luò)油就沒事了,最近一個(gè)月經(jīng)常是凌晨快天亮那會(huì)腰就疼了,弄得覺都睡不好,想問我這腰疼怎么回事?腰疼怎么回事?是累的還是著涼了?

劉林嶓
劉林嶓 職稱:主任醫(yī)師
鄭大一附院 整形外科
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問題分析:倒走的核心是通過改變運(yùn)動(dòng)方向來矯正重心,從而調(diào)整姿勢(shì),姿勢(shì)不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢(shì)就會(huì)好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸,簡(jiǎn)便易行。但倒走時(shí)要注意穿平底鞋小步子慢走,要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。

2014-07-11
蘇琪
蘇琪 職稱:主任醫(yī)師
盛京醫(yī)院 微創(chuàng)外科
向他提問已幫助用戶:87        評(píng)價(jià):0

問題分析:多數(shù)腰痛是由于不良姿勢(shì)而造成,腰椎曲度過大導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷,所有也稱為姿勢(shì)性腰痛。這是人類特有的疾病,是人類進(jìn)化的代價(jià)之一。姿勢(shì)性腰痛,是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果,醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心,倒走是目前最有效的方法。

2014-07-11
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