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醫(yī)生你好增高的方法比較好的有哪些呢?在生活中哪些食物或者運動

已回復
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

醫(yī)生你好增高的方法比較好的有哪些呢?在生活中哪些食物或者運動方法是可以幫助增高的呢?在飲食方面有哪些是需要注意的呢?

想得到什么幫助:

增高的方法比較好的有哪些呢

牛允渠
牛允渠 職稱:醫(yī)師
山東省棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:3686        評價:0

問題分析:根據(jù)你說的情況,增高主要是加強營養(yǎng)和適當?shù)倪\動。

意見建議:建議可以多吃魚,豆?jié){,牛奶,雞蛋,牛羊肉等蛋白質(zhì)豐富的食物,盡量吃蛋白質(zhì)粉,維生素E和鈣,做有氧鍛煉。

2014-04-15
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