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心情抑郁睡不著覺怎么辦？

已回復(fù)
性別：女 年齡：25歲

病情描述：

女前段時(shí)間因?yàn)楦星閱栴}跟男友分手了，從那以后我的心情一直都很抑郁，現(xiàn)在我老是把自己關(guān)在房間里，家人說什么我也聽不進(jìn)去，感覺很崩潰，到了晚上還老是睡不著覺。

想得到什么幫助：

心情抑郁睡不著覺怎么辦？

李啟榮
李啟榮 職稱：主治醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：188        評價(jià)：0

問題分析：你好！現(xiàn)在的生活壓力大抑郁的情緒隨時(shí)都會發(fā)生，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多從好的、積極的方面著想，保持豁達(dá)的情懷。有時(shí)間的話多看看書，聽聽音樂能改善抑郁的情緒。

2014-07-08
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心情抑郁睡不著覺怎么辦？
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