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血糖高的食物

已回復(fù)
性別:男 年齡:54歲

病情描述:

爸爸的血糖一直就有偏高,請(qǐng)問(wèn)吃些什么食物好?

陶榮
陶榮 職稱:副主任醫(yī)師
新華醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問(wèn)題分析:糖偏高者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各種豆類,豆制品,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等,應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,如芹菜,白菜,蘿卜,胡蘿卜,海蜇,海帶,牛肉,表魚(yú),鱖魚(yú),黑魚(yú)等.口味比較生的人要同時(shí)多吃些含鉀多的食品,如卷心菜,桔子,醋,柚子,檸檬等,這些食物有助于鹽份排出人體外.因小麥含有大量纖維,有益于腸內(nèi)細(xì)菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血壓病,且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低,故吃麥米飯對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)比吃白米飯要好得多.少吃多餐,避免餐后高血糖.少吃鹽,不限制飲水量.少吃高膽固醇食物,如動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃等.食用以淀粉為主的蔬菜,如:土豆,山藥.藕,芋頭等.適當(dāng)吃低糖水果,如:蘋(píng)果,梨,草莓.

2014-07-09
韓巨
韓巨 職稱:副主任醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問(wèn)題分析:建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚(yú)類等.

2014-07-09
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