問題分析：你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保證良好的睡眠習(xí)慣。調(diào)節(jié)只能是起到緩解癥狀的作用，如果想要遠(yuǎn)離疾病，還需要中藥的配合。