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患上了近視眼平時(shí)要注意什么呢?

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

男我剛上初中的時(shí)候就患上了近視眼了,我的近視開始不是很嚴(yán)重的,可是現(xiàn)在我?guī)е乙郧暗难坨R又看不清黑板了,我想我的近視一定是又加重了,我平時(shí)要怎么保護(hù)我的眼睛呢。

想得到什么幫助:

我想知道患上了近視眼平時(shí)要注意什么呢。

陳良嗣
陳良嗣 職稱:主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:206        評價(jià):0

問題分析:你好,1、每天堅(jiān)持做眼保健操,可以防止近視加深。2、看書時(shí)經(jīng)常主動眨眼,看書時(shí)過于專注,瞬目減少,會造成眼睛干澀。3、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘,緩解視力疲勞。4、多休息,睡眠也有影響的。5、保持一個(gè)良好的坐姿。6、晚上睡覺的時(shí)候,用手指做一下眼部周圍按摩,促進(jìn)血液循環(huán)!7、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久,每隔三個(gè)小時(shí),休息十分鐘。

2014-07-10
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