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滋陰補(bǔ)腎的養(yǎng)生食譜

已回復(fù)
性別:男 年齡:35歲

病情描述:

最近有些腰疼,早泄,懷疑是腎虛,想補(bǔ)一下,滋陰補(bǔ)腎的食物都有哪些?

徐國(guó)峰
徐國(guó)峰 職稱:主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析:腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),而應(yīng)慢慢調(diào)理,治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò),促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán),血氧交換飽和度,能加強(qiáng)腰部肌肉,恢復(fù)腰部肌肉,周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。滋陰補(bǔ)腎的有黑木耳,黑米,黑豆 黑芝麻,桑椹,山藥 番茄,枸杞等

2014-07-10
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