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提高視力的方法

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

視力一直加深,我想知道一些提高視力的方法,還有如何預(yù)防近視。

楊雪華
楊雪華 職稱:主治醫(yī)師
安陽地區(qū)醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:204        評(píng)價(jià):0

問題分析:預(yù)防近視讀書或工作的環(huán)境要明亮,光線昏暗會(huì)影響視力,不要再動(dòng)蕩的車廂看書玩手機(jī)。多一些戶外的活動(dòng),可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),眼睛經(jīng)常遠(yuǎn)眺,可以幫助放松眼部肌肉,對(duì)視力保護(hù)作用不言而喻。多吃富含維生素A 、B1、B2的食品,如牛奶、魚、蛋、肉、肝臟和新鮮的果蔬。還可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛來鍛煉眼肌,做眼保健操等都能提高視力。

2014-07-10
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