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抑郁癥要怎么進(jìn)行緩解？

已回復(fù)
性別：女 年齡：36歲

病情描述：

女最近一段時(shí)間說(shuō)不出什么原因就是很討厭熱鬧的地方，總想找個(gè)地方一個(gè)人靜靜的呆著，而且會(huì)出現(xiàn)心悸的現(xiàn)象，有人說(shuō)這是抑郁癥的癥狀，應(yīng)該要怎么緩解呢？

想得到什么幫助：

抑郁癥要怎么進(jìn)行緩解？

諶益華
諶益華 職稱：副主任醫(yī)師
湖南省第二人民醫(yī)院 司法鑒定科
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問(wèn)題分析：你好！建議日常多運(yùn)動(dòng),尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng),可以改善情緒,減輕焦慮,增進(jìn)食欲,睡眠,性興趣,性功能和自尊.同時(shí),運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。若是癥狀比較嚴(yán)重，建議盡早找專業(yè)心理醫(yī)生治療處理為宜。

2014-07-12
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