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經(jīng)常感覺心情不好，沒有生活的斗志該怎么辦？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

我是一個(gè)特別情緒化的人，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)很大的脾氣，有時(shí)候因?yàn)樯钪械默嵤掠绊懽约盒那榈臅r(shí)候，我覺得生活一點(diǎn)意思也沒有，就不想活了。

想得到什么幫助：

如何調(diào)節(jié)自己的情緒？

沈佳穎 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：您好，情緒控制是每個(gè)人的能力，有些人具備較強(qiáng)的情緒控制能力，而有些人的情緒控制能力則較弱。

意見建議：為了更好地適應(yīng)生活，需要我們不斷提升自己的情緒控制能力，從而控制自己的情緒，提升生活的興趣。

2014-02-07
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