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如何穩(wěn)固自己的心理狀態(tài)？

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

我的心理不是很成熟，有時候情緒波動會比較嚴(yán)重，情緒好的時候會表現(xiàn)得很開心很快樂，情緒不好的時候，會對著別人發(fā)脾氣，我該怎么辦呢。

想得到什么幫助：

如何穩(wěn)固自己的心理？

梁丹 職稱：醫(yī)師
腫瘤內(nèi)科
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問題分析：您好，穩(wěn)定的內(nèi)心狀態(tài)需要改善自己的情緒，同時調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己變得樂觀一點。

意見建議：建議調(diào)節(jié)自己的情緒，改善自己的內(nèi)心狀態(tài)，讓自己變得平靜，同時維持自己的心理穩(wěn)定。

2014-02-01
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