晚上總是睡不著，會胡思亂想該怎么辦？
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問題分析：您好，為了穩(wěn)定自己的情緒，需要采用合適的方式，調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)，保持樂觀的心態(tài)。
意見建議：建議在睡覺之前，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)穩(wěn)定自己的情緒，讓自己保持良好的心態(tài)。
2014-02-01
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