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身體不好,總是失眠多夢(mèng)怎么辦?

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性別:男 年齡:31歲

病情描述:

最近幾年,我好像得了很多的疾病,比如高血壓啊,糖尿病,這些疾病都讓我感覺比較恐慌,我知道也吃不下去飯,有時(shí)候因?yàn)檫@個(gè),會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。

想得到什么幫助:

失眠多夢(mèng)了該怎么辦吶?

李金鵬 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:3392        評(píng)價(jià):0
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問題分析:您好,失眠多夢(mèng)的狀況可能與自己的身體素質(zhì)相關(guān),需要保持健康良好的心態(tài)。

意見建議:建議在睡覺之前盡量使自己的大腦處于放松的狀態(tài),同時(shí),平時(shí)多多加強(qiáng)身體的鍛煉,維持健康的體態(tài)。

2014-02-06
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