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自己經(jīng)常會出現(xiàn)比較抑郁的心態(tài)該怎么辦?

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

我的心理素質(zhì)特別的不好,遇到很多問題的時候,就容易緊張,心情也會變得比較的抑郁,不知道該怎么樣解決這樣的狀態(tài),也不知道抑郁該怎么辦。

想得到什么幫助:

如何改善自己的抑郁心態(tài)?

肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0
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問題分析:您好,抑郁的心態(tài)是一種不好的心態(tài),同時,長期的抑郁會對人的身體健康造成影響。

意見建議:建議積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài),維持穩(wěn)定的情緒,保持樂觀的心態(tài),積極參與體育鍛煉。

2014-02-04
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