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容易出現(xiàn)比較緊張的情緒反應(yīng)該怎么辦？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

我特別容易緊張，無論在什么場合，我總是會(huì)很緊張，莫名其妙的臉紅心跳加速，不知道該怎么改善自己的緊張情緒反應(yīng)，我在想辦法改善一下。

想得到什么幫助：

如何改善自己緊張的情緒反應(yīng)？

江德 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：2474        評(píng)價(jià)：0
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問題分析：您好，緊張的情緒每個(gè)人可能都能體會(huì)到，克制緊張的情緒，也是我們經(jīng)常做的事情。

意見建議：建議調(diào)整自己的心態(tài)，維持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)，同時(shí)加強(qiáng)與別人的交流，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

2014-02-02
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