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芝麻糊可以當(dāng)早飯來吃嘛,和奶奶在一起我

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

芝麻糊可以當(dāng)早飯來吃嘛,和奶奶在一起我經(jīng)常這么對付。

想得到什么幫助:

能否空腹吃芝麻糊

金杰
金杰 職稱:主治醫(yī)師
楊浦區(qū)中心醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:健康指導(dǎo):可以空腹吃,但一次不要吃的過多切一定要熱食,黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤;黑芝麻能滑腸治療便秘,有滋潤皮膚的作用;芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,吃多了也不會發(fā)胖,有利于減肥;黑芝麻中亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇;常吃黑芝麻還有烏發(fā)的作用

2014-07-08
孟慶翔
孟慶翔 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:203        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好。根據(jù)您描述的這種情況,黑芝麻糊是可以空腹食用的,其具有豐富的營養(yǎng)價值,具有潤腸,補(bǔ)血,養(yǎng)發(fā)等多重功效,空腹食用還有利于人體對營養(yǎng)成分的吸收。但一定要是不加添加劑的黑芝麻糊,否則營養(yǎng)價值會大打折扣。

2014-07-08
伊海金
伊海金 職稱:副主任醫(yī)師
北京天壇醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:204        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):黑芝麻中含有人體必需的亞麻酸,具有防治動脈硬化和抗衰老作用,您與奶奶只吃芝麻糊補(bǔ)充能量是夠了,但是蛋白補(bǔ)充不足的,可以保護(hù)血管,潤腸通便,每天吃一點芝麻糊可以提高免疫力,再加一點雞蛋比較不錯的。

2014-07-08
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芝麻糊可以當(dāng)早飯來吃嘛,和奶奶在一起我
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