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抑郁的人怎么去調(diào)整

已回復(fù)
性別：男 年齡：32歲

病情描述：

男心情一直不好，我一直胡思亂想，我覺得自己就是得了抑郁癥了，那要怎么去調(diào)節(jié)自己啊，讓自己的心情變得開心一點(diǎn)再開心一點(diǎn)，不開心很難受的

想得到什么幫助：

抑郁癥怎么辦

鄭金熾
鄭金熾 職稱：主治醫(yī)師
泉州第三醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：193        評(píng)價(jià)：0

問題分析：飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

2014-07-09
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