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女性腰痛治療

已回復
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

近幾年總是腰痛,感覺好像不是婦科的毛病,因為即使不到月經(jīng)期也會感覺到腰很酸痛。請問治療女性腰痛的方法有哪些?

彭亦凡
彭亦凡 職稱:副主任醫(yī)師
北京腫瘤醫(yī)院 肛腸外科
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問題分析:在家中鍛煉:赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用,可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果。

2014-07-20
張東
張東 職稱:主任醫(yī)師
北京天壇醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問題分析:去醫(yī)院做個檢查,照個X光片子看看,排除一下腰椎的病變,有必要時再做個CT檢查排除一下椎間盤的病變。如果都是正常那就是腰肌勞損和肌肉痙攣造成的了。這就可以推按按摩,理療。也可以用生姜搗爛敷在腰上在蓋個熱毛巾按摩。

2014-07-20
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