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患了高血壓應(yīng)該多吃些什么呢

已回復(fù)
性別:男 年齡:47歲

病情描述:

我爸爸一直患有高血壓,年紀(jì)大了,對(duì)于自己的病情也非常重視了,因此總是擔(dān)心吃了這對(duì)病情不好,吃了那個(gè)對(duì)病情不好,反而弄得生活亂糟糟的

曾經(jīng)的治療情況:

看過醫(yī)生,也吃過藥

想得到什么幫助:

想知道高血壓患者多吃什么對(duì)身體好

阮雨涵
阮雨涵 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:580        評(píng)價(jià):0

問題分析:一、有益于降血壓的食物:   ①葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;  ?、诟o類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;  ?、刍ā⒎N子、堅(jiān)果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;  ?、芩a(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;  ?、輨?dòng)物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。  ?、蘧悾汉谀径?、白木耳、香菇。   二、有益于降血壓的水果  ?、匍伲汉罅烤S生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。  ?、谔O果:含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí),多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。   ③西瓜:西瓜有十幾種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂,又名寒瓜,故體質(zhì)虛寒者不宜多食。  ?、荃r梅:富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。  ?、輽幟剩簷幟矢缓木S生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

2013-10-18
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