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維生素c含量豐富的食物

已回復(fù)
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

臉上黃褐斑很多,看起來很嚇人,聽說維生素C可以治療,生活中那些食物的維生素c比較多?

夏永華
夏永華 職稱:主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院一附院 皮膚科
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問題分析:富含豐富維生素C的食品:綠葉蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、土豆、杏、蘋果、桃等,西紅柿維生素C的含量也較高,介于水果和蔬菜之間,南瓜中含有人體所需的多種氨基酸,也有很高的維生素C含量,芹菜也是一種十分健康的蔬菜,維生素C的含量也很高,能夠防癌放輻射,胡蘿卜含有豐富的維生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食胡蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

2014-07-21
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維生素c含量豐富的食物
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