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怎樣防止椎間盤膨出惡化

已回復(fù)
性別:女 年齡:

病情描述:

怎樣防止椎間盤膨出惡化

應(yīng)薦
應(yīng)薦 職稱:副主任醫(yī)師
上海岳陽醫(yī)院 泌尿外科
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問題分析:注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右。 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕 式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上 半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉。

2014-07-11
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