抑郁應該怎么做才能好啊。
已回復相關問題
問題分析:患者你好,根據你的描述大概了解到你在生活當遇到了壓力,之后情緒低落,有些悶悶不樂,看過心理醫(yī)生,不知道有沒有給你做測試,我感覺是有抑郁的傾向。
意見建議:學會自我減壓,比如參加一些娛樂活動,聽音樂,約朋友逛街,聊天等都是自我減壓的排泄方式,多做運動,學會調整心態(tài)。
2014-07-22
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