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經(jīng)常失眠,做夢(mèng),胸口痛，很悲觀該怎么調(diào)節(jié)

已回復(fù)
性別：男 年齡：21歲

病情描述：

我自從出國(guó)后,就感覺到寂寞,無助,孤獨(dú) 這兩年想的太多了,經(jīng)常失眠,做夢(mèng),胸口痛. 我對(duì)自己實(shí)在不知道該怎么辦,現(xiàn)在的我好像什么都沒有. 我很難過.現(xiàn)在連話都懶得說.

想得到什么幫助：

現(xiàn)在該怎么調(diào)節(jié)我的心態(tài)？

阮雨涵
阮雨涵 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：580        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是抑郁癥，抑郁癥的明顯特征就是顯著而持久的情緒低落，悶悶不樂，乏力，不愿做事，焦躁，睡眠下降，食欲下降，頭暈等現(xiàn)象。

意見建議：建議你多與人溝通，盡量參加一些人多的且你感興趣的活動(dòng)，緩解低落的情緒，一個(gè)人的時(shí)候可以放一些舒緩的音樂。調(diào)節(jié)好自己的情緒是最重要的。

2013-12-13
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經(jīng)常失眠,做夢(mèng),胸口痛，很悲觀該怎么調(diào)節(jié)
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