問(wèn)題分析：盡可能早期識(shí)別，早期治療，足量足療程。輕中度抑郁可采用心理治療，如果持續(xù)兩周，且癥狀越來(lái)越重，一定要采用藥物治療或藥物治療合并心理治療。積極調(diào)整，積極治療，一般預(yù)后良好，癥狀緩解、社會(huì)功能和職業(yè)功能恢復(fù)?；颊吆图覍俨灰^(guò)度緊張害怕，正確對(duì)待疾病，樹立信心，堅(jiān)持到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，接受科學(xué)的治療，可以避免發(fā)生不良的后果。若病情不嚴(yán)重的情況，可通過(guò)自我調(diào)節(jié)治療產(chǎn)后抑郁癥，平時(shí)注意堅(jiān)持鍛煉，多產(chǎn)假社交活動(dòng)，在飲食方面可多食用粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、蘑菇及動(dòng)物肝等食物。病情嚴(yán)重的建議采用中藥或中成藥治療，不過(guò)需要專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。