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抑郁癥患者平時需要注意哪些?

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

女我平時就是一個很極端的人,在前不久我又出了場車禍,腿被撞壞了,我現(xiàn)在覺得自己特別的無助。不愛說話,更是有些抑郁癥了。我當然也想陽光一點,不想一直這樣,想知道我平時該怎么辦。

想得到什么幫助:

抑郁癥患者平時需要注意什么?

彭紅軍
彭紅軍 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 心理咨詢科
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問題分析:你好,抑郁癥患者應(yīng)該加強體育鍛煉,可以增強人的體質(zhì),鍛煉后可以給人一種輕松的感覺,有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過這種輕度抑郁癥的治療方法,需要控制一定強度、持續(xù)時間和頻率,方能達到預(yù)期效果。不能太過頻繁,那樣就會適得其反,不但不能治療抑郁癥,還能導(dǎo)致病情的惡化。

2014-07-17
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