問(wèn)題分析：抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手,或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.

問(wèn)題分析：你好！抑郁癥主要表現(xiàn)：情緒低落，心情壓抑、憂郁或沮喪、多疑、心煩、焦慮、自悲。常伴有睡眠障礙、病人感到疲憊，有的自感到前途暗淡，悲觀失望，有自殺念頭，如不及時(shí)治療可導(dǎo)致精神分裂癥，目前國(guó)內(nèi)外西藥只能是控制，不能根除病灶，副作用大。布依中草藥治療效果較好，沒(méi)有副作用，治療時(shí)間短，能根治不復(fù)發(fā)。