問題分析：你好，多囊卵巢綜合征患者，常常有肥胖的癥狀，在飲食上，要注意以下幾點(diǎn)，.選擇低血糖指數(shù)的食物：多吃粗糧，如顆粒的燕麥、糙米、五谷飯、硬雜糧面包，多吃新鮮的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通暢。

意見建議：建議，女性朋友可以嘗試使用這樣的食療辦法，要多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)豐富的食物。當(dāng)然，加強(qiáng)鍛煉保持好心情，生活作息規(guī)律不熬夜也是對抗多囊卵巢綜合征的好辦法。