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更年期綜合征可以減緩嗎？

已回復(fù)
性別：男 年齡：55歲

病情描述：

男我從一年前開始就覺得自己的月經(jīng)不規(guī)律和不正常，有時候一個月來兩次，有時候一個月也都不來，我覺得很苦惱，最近開始我脾氣不好，越來越煩躁了，我去看了醫(yī)生，吃了藥也沒有效果。

想得到什么幫助：

請問更年期綜合征可以緩解嗎？

成九梅
成九梅 職稱：主任醫(yī)師
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1543        評價：0

問題分析：你好，首先是建議你自我調(diào)節(jié),解除心理壓力，適量的運動,營造一個良好的睡眠的環(huán)境。試試自我催眠法：臥在床上,閉眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要過多的思考問題，還可抽點時間做體力鍛煉。加強營養(yǎng)。以清淡為主，少吃辛辣食品。

2014-07-27
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