病情描述：

女我在今年以來身體上出現(xiàn)了好多的變化，主要是月經(jīng)來的不規(guī)則了，而且在晚上的時(shí)候會(huì)經(jīng)常的睡不著覺，感覺自己的脾氣也比以前的時(shí)候大了。而且看什么事情也不順心，后來老公說我得了更年期綜合征了，讓我到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

想得到什么幫助：

請(qǐng)問，出現(xiàn)了更年期綜合征以后應(yīng)該怎么調(diào)理？