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吃哪些水果上火

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我應(yīng)該是容易上火的體質(zhì),因為總是口腔潰瘍,牙疼,有時候還便秘,是藥三分毒,就想靠食療解決這個問題,想知道平時注意什么?吃那些水果上火?

徐百成
徐百成 職稱:副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:芒果、荔枝、桔子、龍眼、硫蓮等熱帶型的水果有些都比較高熱,所以這些水果都算容易上火,大人的抵抗力,我們的心態(tài)和身體素質(zhì)等等都有關(guān)系的,我們現(xiàn)在的生活條件,往往不至于缺乏什么營養(yǎng),主要的生活中調(diào)理就可以的,平時規(guī)律生活早睡早起適當鍛煉增強體質(zhì),盡量保持樂觀心態(tài),適當增加營養(yǎng),比如多吃瘦肉雞蛋豆制品等等,,鍛煉是主要的,如果是感覺非常不好,可以到醫(yī)院檢查一下看看有沒有貧血等等問題

2014-07-26
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