問(wèn)題分析：1、多看看健康的書(shū)籍，聽(tīng)聽(tīng)靜心的音樂(lè)，這樣能開(kāi)闊自己的心界，2、從中醫(yī)的角度來(lái)調(diào)理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動(dòng)，多去一些自然環(huán)境優(yōu)美的場(chǎng)所，4、找朋友傾訴，說(shuō)明自己的情況，如果現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有這樣的人，可以寫(xiě)博客，要及時(shí)將心中的想法發(fā)泄出來(lái),如果條件允許，建議你去正規(guī)門(mén)診檢查一下，這樣有利于你的身體健康，祝你早日康復(fù)！

問(wèn)題分析：你好，對(duì)于抑郁性神經(jīng)癥的治療同樣是以心理輔導(dǎo)為主，藥物治療為主輔的原因，讓患者接受一下系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，打開(kāi)他的心結(jié)，尋找到癥狀的根源，同時(shí)再服用抗抑郁類藥物。像阿米替林和多慮平