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我總是睡不著覺應(yīng)該怎么辦？

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性別：男 年齡：22歲

病情描述：

最近總是感覺我睡不著覺，一到晚上的時候就覺得特別的有精神，而且也覺得很興奮，所以整晚整晚的睡不著，這樣子該怎么辦呢，我好煩惱。

想得到什么幫助：

總是晚上睡不著怎么辦？

李云波 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶：50932        評價：0
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問題分析：您好，因為工作的原因或者是生活或身體的原因，我們經(jīng)常會睡不著，這是可以理解的。

意見建議：建議保持樂觀的心態(tài)，睡前放松自己的心情，同時喝杯熱牛奶，保持穩(wěn)定的情緒。

2014-02-22
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