問(wèn)題分析：心理分析：根據(jù)你的描述，你的失眠更多是因?yàn)楣ぷ鲏毫透星閱?wèn)題導(dǎo)致的，如果只是服用藥物，應(yīng)該效果不會(huì)好，而且不長(zhǎng)久。做心理咨詢是最好的方法，你可能知道但似乎很抗拒，這也是一個(gè)挺值得考慮的問(wèn)題心理指導(dǎo)：我會(huì)建議你，去找自己信任的朋友家人好好聊聊你內(nèi)心里積壓的重重感受和事情，疏通內(nèi)在的壓力對(duì)你來(lái)說(shuō)應(yīng)該有很大的幫助。每天在固定的時(shí)間去全心運(yùn)動(dòng)，一方面運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞感能幫助睡眠，另一方面運(yùn)動(dòng)本身就能讓自己產(chǎn)生愉悅的感受，去釋放壓力

問(wèn)題分析：藥物治療抗抑郁藥可以用于糾正大腦內(nèi)被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的某些化學(xué)物質(zhì)的平衡。

意見(jiàn)建議：這些藥物是已經(jīng)廣泛使用、對(duì)于抑郁癥有效的治療方法。不應(yīng)該將它們與鎮(zhèn)靜劑、“興奮劑”、安定劑或其它容易上癮的藥物混淆。對(duì)于沒(méi)有抑郁癥的人，這些抗抑郁藥一般沒(méi)有興奮作用。用于治療抑郁癥的藥物有幾種類型，包括單胺氧化酶抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。