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心情抑郁不好怎么辦?

已回復
性別:男 年齡:44歲

病情描述:

男我最近家里一直發(fā)生了很不好的事情,讓我的心情變得很不好,我一直就很不想說話,平時電話也不想打不想接聽,都是用短信的方式,平時大家叫我出去我也不想出去玩,不知道怎么辦好。

想得到什么幫助:

請問心情抑郁怎么辦呢?

王濤
王濤 職稱:副主任醫(yī)師
上海精神衛(wèi)生中心 精神科
向他提問已幫助用戶:191        評價:0

問題分析:你好,首先,你要正確對待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮.然后,培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感。其次,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托。

2014-08-01
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心情抑郁不好怎么辦?
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