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生活中怎樣保養(yǎng)腎功能

已回復(fù)
性別:男 年齡:28歲

病情描述:

最近跟老婆 的時候有點(diǎn)力不從心,我想我有點(diǎn)腎虛,請問平時怎么注意對腎的保養(yǎng)?飲食方面需要注意什么事項,謝謝了。

李艷梅
李艷梅 職稱:主任醫(yī)師
西安市中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:腎虛病癥有陰虛、陽虛之分,對人體各個臟腑起滋補(bǔ)、潤澤作用的稱之為腎陰;對各個臟腑活動起溫煦、推動作用的稱之為腎陽。補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰、腎陽虛衰的不同,采用不同的方法來調(diào)理、補(bǔ)益.均衡飲食,避免營養(yǎng)不良造成機(jī)體免疫力下降,減少生病的機(jī)會,可間接避免損害腎臟。 平時不要經(jīng)常暴飲暴食,可避免造成過多的代謝廢物潴留體內(nèi)。 適量飲水不憋尿,每天需喝1500~2000ml的水,保持每天的尿量在1500ml左右。 飲食不要重口味,少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。

2014-07-30
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