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有那些的可以預(yù)防抑郁

已回復(fù)
性別:女 年齡:34歲

病情描述:

女因?yàn)槲椰F(xiàn)在長(zhǎng)期是在家里,沒(méi)有上班所以我現(xiàn)在出現(xiàn)了抑郁,我自己知道,我沒(méi)有以前那么有精神,心里也是非常的消極的,常常在他們不在的時(shí)候自己哭,不知道有什么可以預(yù)防的

想得到什么幫助:

怎么才可以預(yù)防抑郁的出現(xiàn)

呂繼輝
呂繼輝 職稱:主任醫(yī)師
北京老年醫(yī)院 精神科
向他提問(wèn)已幫助用戶:182        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中,最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物,像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

2014-07-31
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有那些的可以預(yù)防抑郁
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