怎樣補(bǔ)充荷爾蒙
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問題分析：缺乏荷爾蒙的癥狀失眠頭痛：失眠，多夢(mèng)，疲倦、頭痛，白天注意力不集中，困倦嗜睡，月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重影響日常生活?？梢猿院谥ヂ?、黑木耳、黑豆、蝦、菠菜、白菜、芹菜、韭菜等、黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。
意見建議：建議均衡飲食營養(yǎng)作息要規(guī)律調(diào)暢情志。
2014-02-23
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