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得了更年期綜合征要吃些什么?

已回復(fù)
性別:女 年齡:50歲

病情描述:

女醫(yī)生你好,我最近發(fā)現(xiàn)自己有點月經(jīng)不調(diào),而且膚色也暗淡起來了,也常常脾氣很大,動不動就生氣,現(xiàn)在想想,我覺得我可能是得了更年期綜合征了,我覺得我需要調(diào)理下。

想得到什么幫助:

更年期綜合征患者吃什么比較好?

孔麗君
孔麗君 職稱:主治醫(yī)師
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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問題分析:你好,更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化,限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,并能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。2.低脂飲食。以及含膽固醇高的食物,限制動物脂肪。如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

2014-07-31
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