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得了高血壓以后應(yīng)該要注意什么呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:55歲

病情描述:

最近感覺頭很暈,血壓有95-136。這種情況我應(yīng)該注意什么呢?

曾經(jīng)的治療情況:

藥物

想得到什么幫助:

要注意什么呢、

琦黎
琦黎 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶:252        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,您這樣的情況可以說是到了臨界值,如果沒有其他什么癥狀,建議先食療為主
,不要緊張,不要壓力過大。

意見建議:飲食上要注意少吃鹽,應(yīng)多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充鉀鹽;多吃牛奶、蘑菇、木耳,補(bǔ)充鈣鹽;進(jìn)食脂肪過多也與血壓升高有關(guān),因此應(yīng)減少脂肪攝入。多吃點(diǎn)菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等。

2013-12-29
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