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每天晚上都做夢,該怎么辦???

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我每天晚上都做夢,而且已經(jīng)有好幾年了,該怎么辦?。?/p>

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

每天晚上做夢,怎么辦?

瑾竹
瑾竹 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:212        評價:0

問題分析:你好,考慮是神經(jīng)衰弱,首先是建議你自我調(diào)節(jié),適量的運動,養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣,有規(guī)律的生活作息時間,調(diào)整好每天的生物鐘。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理.試試自我催眠法: 臥在床上,閉眼,自然呼吸,全身放松。 另外結(jié)合中醫(yī)中藥治療,審因求本,辨證論治,修復(fù)腦神經(jīng)細胞,能夠達到治愈的目的。植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情是關(guān)鍵.

2013-10-22
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