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請(qǐng)問(wèn)怎么快速?gòu)C自己的腿?

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

請(qǐng)問(wèn)怎么快速?gòu)C自己的腿?

劉仲奇
劉仲奇 職稱(chēng):主任醫(yī)師
北醫(yī)三院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:208        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少 吃糖。還有多 運(yùn)動(dòng)!適當(dāng)節(jié)制飲食:少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等。以吃七分飽為度。這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅(jiān)持,這樣會(huì)有很好的效果的

2014-08-03
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