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總是大便干燥

已回復(fù)
性別：女 年齡：34歲

病情描述：

我經(jīng)常大便干燥，這次已有兩個(gè)月了。一般五六天才結(jié)一次大便，而且必須用開(kāi)塞露，為此我很痛苦。吃各種排毒養(yǎng)顏少了不管用，多了也只管一時(shí)，不能得到根本治療。大夫說(shuō)是腎陰虛，吃六味地黃丸也不見(jiàn)效，另外我吃飯較少。

范海斌
范海斌 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
十堰市中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：195        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車(chē)等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

2014-07-29
巫自銀
巫自銀 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
廣德縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：215        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.

2014-07-29
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