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抑郁癥患者飲食上需注意什么呢?

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

男我從小就是感覺(jué)自己什么都比我姐姐差,所以一直都是心理很畸形的那種。也不喜歡跟人家說(shuō)話,但是我知道這樣是不好的,想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)一下自己的情緒。

想得到什么幫助:

抑郁癥患者飲食上需注意什么呢?

劉美蘭
劉美蘭 職稱(chēng):副主任醫(yī)師
上海市同濟(jì)醫(yī)院 精神科
向他提問(wèn)已幫助用戶:192        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,需規(guī)范飲食:像紅棗、韭菜、冰糖、蜂蜜、動(dòng)物肝腎、烏賊、蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉等對(duì)于緩解抑郁也有很好效果。在進(jìn)行抑郁癥自我調(diào)節(jié)時(shí),要忌食酒類(lèi)、咖啡等食品。

2014-08-04
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