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得了頸椎病怎么辦我是公司職員,天天

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

得了頸椎病怎么辦?我是公司職員,天天8小時(shí)面對電腦,想偷懶的功夫都沒有,才30出頭就覺得脖子特別疼,而且嚴(yán)重的時(shí)候會手發(fā)麻,去醫(yī)院拍了片子,醫(yī)生說我頸椎病,要我平時(shí)多注意,沒什么其他好辦法。怎么辦?

想得到什么幫助:

怎么辦

燕妮 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:2828        評價(jià):0
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問題分析:你好,考慮主要是頸椎病和頸椎間盤突出引起的癥狀,急性期應(yīng)該做做理療,按摩,針灸,,熱敷等,疼痛嚴(yán)重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛。樹立正確的心態(tài),掌握用科學(xué)的手段防治疾病,如果癥狀加重出現(xiàn)手感覺失常的情況可能需要手術(shù)治療,平時(shí)應(yīng)該注意避免頸部活動過大,避免外傷,不能在床上看電視,睡覺枕頭選擇要合適,應(yīng)該墊于脖子之下不是后腦.

意見建議:配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。糾正不良姿勢和習(xí)慣,避免高枕睡眠,不要偏頭聳肩、談話。要保持脊柱的正直。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閑時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

2014-03-05
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