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晚上睡前有喝水的習(xí)慣好么?

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

您好,我有睡覺前喝水的習(xí)慣,但是每天早晨5點左右因為有尿意而起床小便,有點影響睡眠,身體其他沒什么不適。請問晚上睡前有喝水的習(xí)慣好么?

想得到什么幫助:

晚上睡前有喝水的習(xí)慣好么?

zhuzhu 職稱:醫(yī)師
產(chǎn)科
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問題分析及建議:晚上喝水可以沖淡血液和尿液,防治血液過稠和腎結(jié)石,但是會有起夜的習(xí)慣,如果你很容易入睡那就可以多喝點,別人說對腎臟不好是因為很多人睡著了不會憋尿,不起夜,所以會造成水腫和負擔(dān)還會影響睡眠質(zhì)量,所以喝水本身沒有什么不好,是代謝物排泄造成的,早上晚上都喝水對身體才好。但是不要喝過多。{['suggestions']}

2013-10-29
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